Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng là gì bạn đã biết chưa? Thực phẩm chức năng là một trong những sản phẩm được tiêu thụ rất lớn. Bởi hiện nay có rất nhiều người quan tâm đến sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng các loại thực phẩm chức năng sao cho đúng nhất và hiệu quả nhất. Dưới đây là những lưu ý của chúng tôi dành cho các bạn để đảm bảo sử dụng thực phẩm đúng cách. Hãy cùng nhau theo dõi bài viết này nhé.
Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng là tên của những thực phẩm được các cơ quan chức năng có thẩm quyền phê duyệt và được chứng minh rằng có khả năng đem lại những lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện. Thực phẩm chức năng là sản phẩm được ra đời lần đầu tiên tại Nhật Bản vào năm 1980. Từ đó đến nay, trong và ngoài nước có hàng triệu loại thực phẩm chức năng được ra đời.
Hiện nay, có rất nhiều người quan tâm đến thực phẩm chức năng do mong muốn được sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
Không phải bất cứ lúc nào thực phẩm chức năng đều tốt cho sức khỏe con người. Hãy cùng theo dõi những lưu ý dưới đây nhé.
Không cần bổ sung thực phẩm chức năng nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh
Theo những nghiên cứu khoa học về thực phẩm chức năng, nếu các bạn khỏe mạnh và không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe, các bạn không cần sử dụng thực phẩm chức năng cho cơ thể. Bất cứ một loại thuốc nào khi đi vào trong cơ thể của con người sẽ có những tác động ít nhiều. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không phải là thuốc và nếu cơ thể bạn rất khỏe mạnh thì thực phẩm chức năng sẽ không có tác dụng với bạn.
Cần cân nhắc lựa chọn thật kỹ trước khi uống thực phẩm chức năng
Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng trên thị trường. Không phải bất cứ sản phẩm nào cũng phù hợp với cơ thể của các bạn. Vì thế, các bạn cần phải cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với cơ thể của mình. Các bạn có thể nhờ sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc các y bác sĩ.
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc
Thực phẩm chức năng là một loại thực phẩm được bổ sung vào thực đơn của con người để hỗ trợ cung cấp các chất dinh dưỡng vào cơ thể và hỗ trợ quá trình chữa bệnh diễn ra tốt hơn. Chúng không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, nếu các bạn bị bệnh, hãy tìm gặp bác sĩ ngay chứ đừng chỉ sử dụng thực phẩm chức năng.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng: Không thực phẩm chức năng dài hạn
Các loại thực phẩm chức năng có thể tốt cho cơ thể của bạn và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Tuy nhiên, không nên kéo dài thời gian sử dụng chúng bởi nếu sử dụng quá nhiều thì bạn sẽ bị phụ thuộc vào chúng. Bạn nên tập trung vào việc thay đổi lối sống thay vì quá dựa dẫm vào thực phẩm chức năng. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy các bạn có thể sẽ bị nghiện các sản phẩm thực phẩm chức năng nếu sử dụng trong một thời gian quá dài.
Không phải thực phẩm chức năng đắt mới tốt
Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng trên thị trường từ giá thành thấp đến giá thành cao. Hầu hết, các bạn đều có suy nghĩ rằng đồ đắt mới là đồ tốt. Tuy nhiên, việc đắt hay rẻ không quan trọng bằng sản phẩm đó có phù hợp với cơ thể bạn hay không. Do đó, hãy lựa chọn loại thực phẩm chức năng phù hợp nhất cho mình chứ đừng tìm kiếm những sản phẩm đắt nhất.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm với thực phẩm chức năng
Không chỉ đối với thuốc chữa bệnh mà khi sử dụng thực phẩm chức năng. Các bạn cũng cần phải đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất. Có rất nhiều thông tin mà các bạn có thể bỏ lỡ như: khuyến cáo người dùng, tác dụng phụ, nguyên liệu, tác dụng chính,… Vì thế, hãy đọc thật kỹ trước khi quyết định bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày của mình.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào. Các bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để có được những lời khuyên đúng đắn nhất. Tránh trường hợp tự ý sử dụng và dẫn đến những tác dụng phụ không đáng có.
Tổng kết
Trên đây là những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng của chúng tôi dành cho các bạn. Hy vọng rằng với những thông tin này, các bạn sẽ có cho mình những quyết định đúng đắn nhất. Trước khi sử dụng các sản phẩm này.
LYT là một trong những công ty hàng đầu chuyên cung cấp các dịch vụ như: Công bố hợp quy, công bố thực phẩm bảo vệ sức khỏe, xin CFS, xin giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm,… nhanh gọn và hiệu quả nhất tại Việt Nam. Hãy liên hệ ngay với LYT để được tư vấn cụ thể nhất nếu bạn đang có nhu cầu nhé.
LYT Co., Ltd.
- Số 14, Đường 2A, Khu dân cư 6B Intresco, Ấp 5, Xã Bình Hưng, H. Bình Chánh, TP. Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 0938106456 – 0916540904
- Email: ceo@congbohopquy.com
- Fanpage: LYT VIETNAM
